"以下の商品説明をご確認の上、購入の際はコメントいただければと思います(*^^*)よろしくお願いいたします^^;　　簡単乗るだけ。たった5分乗るだけでランニング1時間相当の運動効果！振動により筋肉が揺れることで、無意識のうちに力を入れたり緩めたりを繰り返すので、きつくないのに筋トレになる、乗るだけのフィットネス。マシンに乗って揺れに耐えて姿勢をキープしようとすることで、インナーマッスルを鍛えるバランス運動になり、効率よくエクササイズできます。マシン上での立ち位置を変えることで、揺れ方が変わり、体への負荷を調整できます。・膝を曲げて立てば太ももなど下半身・膝立ちで両手をマシンに乗せると二の腕・椅子に座って足をマシンに乗せると足全体・直接座るとウエストなど、乗り方を変えるだけで気になる部位を集中的にトレーニングできます。マニュアルモード使用時：最大20分　オートモード使用時：最大10分間の設定が可能ですブランドRAJAセット内容電源コード、リモコン、取扱説明書(日本語)、ローイングバンド(2本)サイズ80×45×15cm 重量：18kg在庫状況グレー　×ピンク　○北海道・沖縄・離島等一部地域は別途中継料が発生する場合がございます。"